Dia 6: Desafio Pessoal

Hoje passei uma bela manhã no ginásio..Comecei com uma aula de 1h de Stretching que me fez maravilhas pois ajudou a trabalhar a minha muita flexibilidade e também ajudou a relaxar, e saltei de lá para fazer 30 minutos de bicicleta..Enquanto estava a pedalar toda feliz da vida (podia passar horas na bicicleta) comecei a ver uns senhores também todos felizes a correr na passadeira..E aí pensei: "Porque é que eu nunca dei uma oportunidade à passadeira? Eu até gosto de correr, mas nunca investi num treino de corrida..Porquê?" Acho que durante este tempo ganhei um bocado de medo a desafios e a novidades e como a bicicleta já é um habito para mim, nunca pensei em variar..Ali sinto-me segura e sei que não falho..Sei que consigo aguentar até ao fim e que tenho um óptimo desempenho..Mas sinceramente, neste momento isso já não chega para mim..Estou a precisar de um desafio à séria..E sei exactamente qual vai ser: Quero tornar-me corredora! Quero conseguir estar a correr tão feliz da vida como estou a pedalar..Este vai ser o meu objectivo dos próximos meses..Tudo isto está a despertar em mim aquela veia de atleta que sempre tive, pois pratiquei natação de competição durante 14 anos e ginástica de solo e aparelhos durante 6 anos. O facto de treinarmos para atingirmos uma certa performance é espectacular..Pode ser que volte a tornar-me numa atleta e quem sabe ainda acabo em provas de atletismo..Vou trabalhar para isso! 

Hoje Comi:

Pequeno-Almoço: 1 Taça com 1 Caneca de Cereais, 1 Iogurte e 1 Pêra; 

Lanche 1: 1 Iogurte Liquido + 2 Cream Crackers integrais;

Almoço: Tofu com Vegetais + Alface + Brócolos e Cenoura cozidos; 

Lanche 2: 1 Fatia de Pão c/ 1 Fatia de Peito de Peru + 1 Leite de Soja c/Café + 1 Maçã;

Lanche 3: 1 Iogurte Liquido + 3 Bolachas Maria;

Jantar: Salada de Alface, Tomate, Cenoura e Peito de Peru Assado;

Exercício: 1h00 de Stretching;

                    30 min Bicicleta;

                    45 min Ginástica Localizada;